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我不亂生氣

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型 號: M012
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 商品介紹

◎讓孩子從小學習情緒管理,培養出健康、快樂、穩定的情緒素養,提早建構學齡前孩子的自信心、自尊心和人格發展! 
◎生氣、快樂、難過、興奮、害怕、平靜、嫉妒、害羞……,每種真實的感受和情緒都提供孩子具體應對的互動小技巧!引導孩子自我察覺、妥善表達各種情緒! 
◎特別收錄關於「情緒素養」的家長指南,提供父母親許多實用且有效的建議,引導孩子穩定正面和負面的情緒,跟孩子一起面對內心的真實感受,從此拒絕孩子的情緒勒索,讓情緒不再困擾日常生活! 
◎書末規劃了一張每日情緒追蹤表,讓孩子養成紀錄的習慣並且管理好自己的情緒! 

說出內心的感受、穩定自身的情緒對於學齡前的孩子來說是相當重要的生活課題。培養良好的情緒管理技巧對孩子的自信心、自尊心和人格發展都非常重要。孩子的情緒非常真實,假裝情緒不存在,或者壓抑負面情緒都會影響孩子的健康。能夠好好處理情緒的孩子較能建立並且維持健康的人際關係,能積極溝通而非總是自我防衛,能用比較積極、不那麼焦慮的方式面對挑戰,凡事不必以眼淚收場,並且能從生活中獲得更多智慧。

孩子們擁有強烈的感覺,不過孩子沒辦法永遠都把這些感覺處理得很好,每位父母都知道面對生氣、受傷或者過度興奮的孩子有多麼難以招架。這本書不但用有趣、充滿想像力的方式幫助孩子辨識、了解、處理各種真實的感覺,並且學會穩定自己的情緒,也提供許多實用且有效的建議和做法,協助家長陪孩子釐清正面情緒和負面情緒,並且與處在不同情緒狀態的孩子互動,讓孩子敞開心胸面對自己內心的感受和情緒反應,引導父母親開啟與孩子之間關於感覺的分享、對話,以及更深入的交流。 本書特別收錄給父母親和照顧者閱讀的家長指南──關於情緒素養,你可以了解的更多,和孩子一起分享、共讀這本書,一起覺察有時候常令人捉摸不定的內心感受和外在情緒反應,進而發展出快樂、健康、穩定的情緒素養。 

【適讀年齡】3-5歲親子共讀;6歲以上自己閱讀。

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